许多人想知道应该多久撒尿

虽然没有固定的数字被认为是正常的,但是人们平均每天排尿六到七次

有几个因素会影响一个人一天中小便的频率

药物,补品,食物和饮料都可以发挥作用,某些疾病也可以发挥作用

年龄和膀胱大小也很重要

医学界使用术语尿频来描述一个人尿尿的频率

在本文中,我们讨论了健康和不健康的频率以及如何管理相关症状

健康的尿频

大多数人每24小时尿尿6或7次

如果频率不影响人的生活质量,则每天小便4至10次可被视为健康

尿频取决于以下因素:

年龄

膀胱大小

液体摄入

存在医疗状况,例如糖尿病和泌尿道感染

消耗的液体类型,例如酒精和咖啡因可以增加尿液的产生

使用药物,例如血压药物和补品

平均而言,一个人在24小时内喝64盎司液体的尿液在此期间大约会尿7次

怀孕期间排尿

怀孕期间膀胱的激素变化和压力也会增加尿量

分娩后,这种高尿频可能会持续长达8周

尿尿过多或不足的症状

撒尿太少或太频繁可能预示着潜在的疾病,尤其是在出现以下症状时:

背痛

尿液中的血液

尿液混浊或变色

排尿困难

发热

两次上厕所之间泄漏

小便时疼痛

尿味浓

治疗可以缓解症状并防止并发症,因此,务必要去看医生

任何发现尿频或尿量发生巨大变化(即使仍在正常范围内)的人也应寻求医疗建议

哪些因素会影响尿频?

如果一个人食用大量的液体,尤其是含有咖啡因的饮料,他们可能会注意到尿量或尿尿频率的波动

但是,尿频的剧烈变化可能表明存在严重的潜在疾病

克利夫兰诊所报告说,有80%的膀胱问题是由膀胱以外的因素引起的

太阳2平台下载> 基本医疗条件

以下情况可能是导致尿频变化的原因:

尿路感染(uti):这可能导致尿频,尿急,撒尿时灼热感或疼痛以及背痛

尿路感染非常常见,尤其是在女性中

通常需要抗生素治疗

膀胱过度活动症:这说明尿频,并与多个问题有关,包括感染,肥胖,荷尔蒙失调和神经损伤

大多数情况是容易治疗的

间质性膀胱炎:这种长期疾病也称为膀胱疼痛综合征

尽管不涉及感染,但它会引起类似于uti的症状

确切原因尚不清楚,但通常与膀胱炎症有关

糖尿病:未诊断或控制不佳的糖尿病可能会导致血糖升高,从而导致尿频

低钙血症或高钙血症:高钙水平(高钙血症)或低钙水平(低钙血症)会影响肾功能,并可能影响尿量

镰状细胞性贫血:这种遗传性贫血或红细胞计数低,会影响肾脏和尿液浓度

这导致一些人尿频

前列腺问题:前列腺肿大会使人少尿

当前列腺变大并阻塞尿液流动时,他们也可能会遇到困难

骨盆底肌无力:由于骨盆肌肉失去力量,一个人可能会更频繁地撒尿

这通常是分娩的结果

药物治疗

利尿药会导致大多数人尿频

利尿剂将液体从血液中带出并送至肾脏

这些药物通常是给患有高血压,肾脏问题或心脏病的人开的处方药

利尿剂的例子包括:

布美他尼(bumex)

氯噻嗪(diuril)

速尿(lasix)

甲硝唑酮(zytanix)

螺内酯(aldactone)

液体

摄入大量液体可以增加尿量,而摄入不足会导致脱水并减少尿量

酒精和咖啡因具有利尿作用,并增加尿频

没有基础疾病的人在喝含酒精或含咖啡因的饮料期间或之后不久可能会更频繁地撒尿

咖啡因可以在以下位置找到:

咖啡

可乐

能量饮品

热可可

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年龄增长

随着年龄的增长,许多人更频繁地排尿,尤其是在晚上

但是,大多数60岁以上的人每晚小便次数不超过两次

如果一个人醒来尿尿两次以上,则应咨询医生

治疗

如果没有潜在的疾病并且频率不影响幸福或生活质量,则尿频无需治疗

孕妇也不需要治疗,因为症状应在分娩后几周消失

所需的任何治疗方法都取决于病因

如果糖尿病或泌尿道感染等疾病导致尿频,则治疗可以缓解这种症状

它还可以增加尿流量并减小前列腺的大小

如果治疗导致小便次数过多,医生可以调整剂量或开另一种药物

在预约之前三天或更长时间记录体液摄入量,尿频,尿急和其他症状可能会有所帮助

这可以帮助医生诊断和确定最佳治疗方案

管理尿频的技巧

即使在接受治疗后,有些人也会发现以下策略很有帮助:

限制消耗的苏打,咖啡因和酒精的量,或完全避免食用

每天喝8杯水

性交前后撒尿,上厕所后从前向后擦拭

尝试益生菌补充剂或富含益生菌的食物,包括酸奶,开菲尔和泡菜

益生菌可以支持生殖器和泌尿系统的健康

避免在生殖器周围使用加香的产品

穿宽松的棉质内衣和宽松的衣服,以防止感染和刺激

练习kegel锻炼以增强骨盆底无力肌肉

保持健康的体重,避免对骨盆肌肉和膀胱施加额外的压力

有些人还发现遵守洗手间时间表很有帮助

这涉及在预定的时间去洗手间,并逐渐增加两次就诊之间的时间,直到有规律的3小时间隔

带走

撒尿的次数过多或不足的前景取决于根本原因

尿频的大多数原因可以通过药物治疗和改变生活方式来治疗

任何担心自己的尿量的人都应该尽快去看医生,以减少发生并发症的风险

尽早寻求治疗也可能改善前景

太阳2平台注册综合报道